jueves, 31 de octubre de 2019
miércoles, 30 de octubre de 2019
martes, 29 de octubre de 2019
APRENDIENDO A TOMAR EL PULSO
El corazón está en permanente funcionamiento. Si colocas la palma de la mano en el lado izquierdo de tu pecho sentirás un tic-tac periódico que es tu pulso cardiaco. A tu edad, en reposo, lo normal es que tengas entre 90 y 100 pulsaciones por minuto. Es importante que sepas contarlas. A lo largo de esta Unidad de Trabajo vas a contarlas muchas veces hasta que domines esta práctica. Tienes que tener en cuenta que cuando realizas una actividad aumenta el ritmo cardiaco.
Haciendo ejercicio, y con el tiempo, irás bajando tu número de pulsaciones. Hay algunos deportistas, como ciclistas, atletas, nadadores, que, en reposo, tienen muy pocas pulsaciones, alrededor de 40.
Esto sucede porque, a través del entrenamiento y del ejercicio, el corazón aumenta de tamaño y en cada latido bombea más sangre, disminuyendo la frecuencia cardiaca. Al correr, el corazón funciona más deprisa y sube el ritmo de las pulsaciones. Si corres y vas por debajo de 160 pulsaciones, el corazón crece y después en cada latido bombeará más sangre. Esto solo sucede entre los 10 y los 15 años. Tú puedes. Compruébalo.
Recuerda: Para que tu corazón aumente en tamaño siempre debes correr por debajo de 160 pulsaciones. Lo ideal es que tras acabar de hacer carrera continua tengas un pulso de entre 140-160 pulsaciones por minuto.
LAS CAPACIDADES FÍSICAS BÁSICAS
Las Capacidades
Físicas Básicas (CFB) nos ayudan a medir el estado físico de una persona.
Es decir, saber si alguien está en forma o no. Gracias a ellas, podemos saber
lo resistente que somos, lo rápido que podemos correr, la fuerza que tenemos, y
lo flexible que puedo llegar a ser.
TIPOS
RESISTENCIA. Es la capacidad de aguantar esfuerzos durante el mayor tiempo posible.
Ejemplos: correr 5 minutos, correr una maratón, nadar una hora, pasear en bici dos horas…
FUERZA. Es la capacidad de vencer o soportar una resistencia, como por ejemplo, una pesa. Ejemplos: levantar piedras pesadas, llevar dos cubos de agua, empujar un coche…
VELOCIDAD. Es la capacidad de realizar desplazamientos o movimientos lo más rápido posible. Ejemplos: correr 30 metros, esprintar con la bicicleta, coger una mosca con la mano…
FLEXIBILIDAD. Es la capacidad de realizar movimientos con la máxima amplitud. Con el paso de los años, esta capacidad se va perdiendo, es decir, cada vez vas siendo menos flexible.
Ejemplos: tocarse los pies sin doblar las rodillas, hacer el puente, unir la barbilla con el pie…
CALENTAMIENTO EN LA EF
El Calentamiento es la actividad que realizamos al inicio de la sesión de Educación Física o de cualquier actividad deportiva (partido de fútbol, baloncesto, carrera de atletismo, etc.). La duración total del calentamiento en una sesión de Educación Física abarca entre 10 y 15 minutos, teniendo en cuenta los factores que se mencionan a continuación.
OBJETIVOS
- Preparar los músculos y órganos para el esfuerzo físico.
- Evitar el riesgo de lesiones.
- Preparar la mente y aumentar la concentración en las tareas físicas.
MODIFICACIONES EN EL ORGANISMO
- El corazón comienza a latir más deprisa enviando más cantidad de sangre a los músculos.
- Los pulmones captan más oxígeno para ser transportado a los músculos.
- Aumenta la temperatura de los músculos facilitando así sus movimientos.
PARTES
1. Movilidad Articular. En esta parte movemos las principales articulaciones de nuestro cuerpo (tobillos, rodillas, caderas, hombros y cuello).
 |
2. Carrera Continua. En esta parte realizamos una carrera continua suave con la finalidad de aumentar la temperatura corporal, la frecuencia cardiaca y la frecuencia respiratoria.
 |
3. Estiramiento Muscular. En esta parte del calentamiento estiramos los principales grupos musculares: gemelos, cuádriceps, isquiotibiales, glúteos, deltoides, pectoral, tríceps, etc.
 |
4. Ejercicios Progresivos. En esta última parte realizamos desplazamientos de una mayor intensidad física como carreras lateralmente, elevando rodillas, dando saltos, etc.
 |
Posteriormente, se haría un calentamiento específico en la que se realizan ejercicios destinados al tipo de deporte que se vaya a desarrollar posteriormente (disparos a portería antes de un partido de fútbol, tiros a canasta antes de un partido de baloncesto, etc)
Tareas
Hola chicos.
Tareas de matemáticas: tenemos que hacer en el cuaderno el M.C.M.
Tareas de lengua: tenemos que estudiar, ¡mañana examen!!!! 😬🍀 y hacer el ejercicio 3 de la página 37 (hacerlo hoy o mañana).
¡Hasta mañana!!!!
Tareas de matemáticas: tenemos que hacer en el cuaderno el M.C.M.
Tareas de lengua: tenemos que estudiar, ¡mañana examen!!!! 😬🍀 y hacer el ejercicio 3 de la página 37 (hacerlo hoy o mañana).
¡Hasta mañana!!!!
lunes, 28 de octubre de 2019
domingo, 27 de octubre de 2019
NOTAS DE LA PRUEBA ESCRITA DE "MATES"
Ya podéis consultar con vuestros padres las notas de la primera prueba escrita de matemáticas en la plataforma PAPÁS 2.0.
jueves, 24 de octubre de 2019
Friday 25th October
Today we'll work with this link on your own tablets.
Read the instructions and complete the interactive activities.
HOUSE
Read the instructions and complete the interactive activities.
HOUSE
NUEVA APLICACIÓN SCRATCH
Hola claseeeee.
Cuando podáis instaláis en las tablets la siguiente aplicación.
Cuando podáis instaláis en las tablets la siguiente aplicación.
Deberes de hoy
Los deberes de hoy son:
- Lengua, las palabras que hemos subrayado de la ficha tenemos que poner si son sustantivos, verbos o pronombres. Y estudiar lengua para el examen que haremos la semana que viene.
- Matemáticas, tenemos que repasar el examen de mañana.
- Estudiar science para el examen que sera el próximo lunes día 28/10/2019.
miércoles, 23 de octubre de 2019
Gracias
Hola chicos muchas gracias por preocuparos a vosotros
Tarea de clase
Lengua: análisis morfológico de las palabras subrayadas en la lectura.
Science 1 y 2 de la ficha.
martes, 22 de octubre de 2019
lunes, 21 de octubre de 2019
Aplicación realidad aumentada
Nos conectamos con HEY!
Hola claseeee
CÓDIGO PARA EN TRAR EN EL AULA VIRTUAL DE HEY!
Vamos a repasar para el examen de mates.
CÓDIGO PARA EN TRAR EN EL AULA VIRTUAL DE HEY!
Vamos a repasar para el examen de mates.
QW47EM
domingo, 20 de octubre de 2019
jueves, 17 de octubre de 2019
Los deberes
Hola chicos/as los deberes de hoy son: de religión, buscar una fábula, de lengua, de la ficha donde pone comprobamos lo aprendido los ejercicios 1, 2, 3 y 4 y de Science hacer el esquema de man-made ecosystems de la unidad 2 página 27. Si me falta algo por favor ponerlo en los comentarios💻💻📔📔
miércoles, 16 de octubre de 2019
Deeeebeeeeeres
Los deberes de hoy son descomponer los números de países del cartel de refugiados y de lengua, actividad del diccionario, os recuerdo que hay que hacer lo de el folclore de música👋👋
martes, 15 de octubre de 2019
RECORDATORIO 📅📅📅📅📅
HOLAAAAAAAAAA ♂️♂️♂️CHICOS Y CHICAS♀️♀️♀️
Os recuerdo que este viernes 18 hay calculo mental individual y el jueves 24 hay examen de matemáticas💯💯💯
Mucha Suerte Chicos🍀🍀🍀
Hay que ponerse a estudiar 😜😜😜😜😜
Os recuerdo que este viernes 18 hay calculo mental individual y el jueves 24 hay examen de matemáticas💯💯💯
Mucha Suerte Chicos🍀🍀🍀
Hay que ponerse a estudiar 😜😜😜😜😜
Deberes
Hola chicos los deberes son de lengua redactar una anécdota y hacer un mapa conceptual de la anécdota, y de matemáticas de la hoja los ejercicios 12,13 y 14.
lunes, 14 de octubre de 2019
domingo, 13 de octubre de 2019
viernes, 11 de octubre de 2019
Nos iniciamos en el mundo de la programación
Y aquí os dejo el vídeo de la actividad de programación.
Duelos de diccionarios
Actividad tan divertida de esta mañana en clase de lengua. Espero que os guste. Luego os subiré uno de la actividad de scratch y estaréis los que no aparecéis en este primero. Los chicos y chicas de la “RAE” NO SALEN EN LAS FOTOS YA QUE ESTABAN EN MADRID😜
jueves, 10 de octubre de 2019
Hola clase de 5°B
Hola clase, hoy de deberes tenemos que hacer:
- el ejercicio 1 de lengua de la página 36, página 37 ejercicio 5, páginas 38 el ejercicio 7 y de la página 39 ejercicio 11
De tareas tecnológicas: descargarnos scracht y si alguien no ha hecho lo de wordart que lo haga o termine.
De música si alguien no lo ha hecho esto, lo recuerdo, es el trabajo de cosas típicas de Talavera y lo que nos ha dicho la profesora Marianela
Pd: Si hay más deberes hacérmelo saber por los comentario
- el ejercicio 1 de lengua de la página 36, página 37 ejercicio 5, páginas 38 el ejercicio 7 y de la página 39 ejercicio 11
De tareas tecnológicas: descargarnos scracht y si alguien no ha hecho lo de wordart que lo haga o termine.
De música si alguien no lo ha hecho esto, lo recuerdo, es el trabajo de cosas típicas de Talavera y lo que nos ha dicho la profesora Marianela
Pd: Si hay más deberes hacérmelo saber por los comentario
Suscribirse a:
Entradas (Atom)
-
Los Números Primos: Azul Los números primos solo se pueden dividir por el 1 y él mismo. Los Números Compuestos: Rosas Los números compuestos...
